07
janvier
2014

La PNL...

 

Vous avez dit quoi? PNL… Programmation Neuro-Linguistique!

 

Souvent, quand l'on explique à l'entourage en quoi consiste ce programme de formation, plusieurs sont dubitatif et l’on peut rapidement voir surgir l’interrogation dans leurs yeux.

Dans cet article, nous aimerions vous présenter et vulgariser ce qu’est la PNL et ses bienfaits. A chacun de se faire une opinion !!!

Premièrement, la PNL consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec les autres et avec soi. Elle fournit des méthodes qui vous montrent le « comment  » de la transformation.  Elle s’intéresse à « comment ça marche quand ça marche » plutôt qu’à expliquer « pourquoi ça ne marche pas ».  Elle permet de décoder l’expérience de personnes qui sont particulièrement douées dans un domaine spécifique (négociation, communication, éducation, sport, santé, thérapie…) ou qui, placées dans des situations difficiles, ont découvert des moyens inhabituels et efficaces de s’en sortir (transformer des réponses phobiques ou traumatiques, se débarrasser de comportements indésirables comme l’insomnie, la boulimie, d’émotions parasites comme la jalousie, l’anxiété, le manque de confiance en soi).

Ce qui est unique et passionnant au sujet de la PNL, est que les outils, les pratiques acquises et les techniques impliquées sont très pratiques, faciles à apprendre, fonctionne excessivement bien et utilisables par presque n’importe qui dans un espace très court de temps.

En divisant l’appellation « Programmation Neuro Linguistique », nous pouvons individualiser 3 composants principaux :

  • Programmation : Parce que tout au long de notre existence, nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et nous comporter.
  • Neuro : Parce que cette capacité de nous programmer repose sur notre activité neurologique. C’est grâce à notre cerveau que nous percevons, stockons et organisons toute information, nous permettant ainsi de donner du sens à notre expérience.
  • Linguistique : Parce que le langage structure et reflète la façon dont nous pensons. Le discours d’une personne est riche en informations sur la manière dont celle-ci construit son expérience du monde.

La PNL nous apprend à  » entrer dans le monde de l’autre « , à comprendre l’autre, à avoir une approche différente et percutante de notre vie, à rechercher le positif, à appréciernos valeurs, à modifier nos comportements, tout en étant nous même !

 

Comment est apparu la PNL ?

La PNL est née dans les années 70, à l’université de Santa Cruz en Californie lorsque se rencontrent Richard Bandler et le Dr John Grinder.  Richard Bandler, mathématicien et informaticien possède une compétence exceptionnelle : il sait reproduire parfaitement les comportements et les talents de n’importe qui. John Grinder, linguiste, essaie de comprendre comment il arrive à de tels résultats. Ils étaient fascinés par la façon dont certaines personnes parvenaient, contre toute attente, à communiquer avec des sujets, considéré difficile, ou des patients très malade, alors que toutes les tentatives avaient auparavant échoués.

La PNL est donc issus du champ thérapeutique grâce à trois psychothérapeutes mondialement connus que Bandler et Grinder ont étudiés : Virginia Satir (spécialisée dans la thérapie du coupe et de la famille), Fritz Perls et Milton H. Erickson (spécialisée dans l’hypnothérapie clinique). Ils ont découvert que toutes ces personnes avaient des  » procédés  » similaires, dans leurs postures, dans leurs approches, dans leurs propresméthodes professionnelles.

Ensemble, ils fondent ce qu’ils appelleront la modélisation. Ils construisent alors un ensemble d’outils à utilisation immédiate : la PNL.

Depuis, la PNL a considérablement évolué. Les plus grands spécialistes ont apporté leur pierre pour construire cet édifice qui est arrivé peut-être aujourd’hui à son efficacité maximale. Vous trouverez aujourd’hui des applications de la PNL à l’intention des médecins et des infirmières, des gens du domaine des affaires, des entraîneurs et des dresseurs, des ouvriers et des retraités, des enseignants, des parents et des adolescents.

Anthony Robbins est probablement le « diplômé » le plus connu de la PNL. Il a fondé un véritable empire commercial, qui selon lui est « la principale autorité dans le domaine de la psychologie des performances de pointe et de la transformation personnelle, professionnelle et organisationnelle aux États-Unis ».

 

Les objectifs de la PNL :

Le modèle de changement de la programmation neuro linguistique offre des outils concrets pour :

  • Transformer les croyances limitatives et mobiliser des croyances plus aidantes;
  • Clarifier l’état présent et déterminer un objectif « état désiré »;
  • Utiliser une physiologie appropriée;
  • Disposer des ressources intérieures nécessaires au changement;
  • Élaborer des stratégies d’actions pour réagir de façon appropriée lorsque des interférences nous empêchent d’avancer.

 

Les objectifs :

Communiquer avec les autres

  • Comprendre les modes de pensée de votre interlocuteur et adapter votre propre langage pour être parfaitement compris;
  • Apprendre à négocier gagnant/gagnant;
  • Développer des relations constructives et épanouissantes avec votre entourage;
  • Savoir recueillir une information fiable;
  • Faire passer ses idées en respectant les autres.

 

Communiquer avec soi-même

  • Gagner de la confiance en soi;
  • Apprendre à définir ses objectifs et les atteindre à coup sûr;
  • Vaincre définitivement sa timidité;
  • Maîtriser les situations de stress;
  • Acquérir des techniques pour améliorer sa mémoire;
  • Apprendre à gérer ses émotions et savoir les utiliser au bon moment;
  • Apprendre comment fonctionner en haute performance dans n’importe quel domaine;
  • Changer les comportements et les mauvaises habitudes qui nous limitent dans le quotidien.

 

Conclusion :

En résumé, la PNL est l’art de créer des modèles d’excellence dans les comportements humains car elle se consacre essentiellement à l’analyse et la reproduction del’excellence humaine.  Elle est une modélisation du savoir-faire efficace et, conséquemment, s’intéresse davantage au « comment » plutôt qu’au « pourquoi » des choses.  Elle maintien une ouverture d’esprit ancrée dans la croyance que chaque personne est unique et qu’elle possède toutes les ressources dont elle a besoin pour se réaliserpleinement. Chaque comportement a une structure et la PNLnous offre une méthode pour modéliser cette structure, la mettre à jour, l’enseigner et la reprogrammer à l’aide des perceptions sensorielles appliquées à la reconnaissance de ce qui est utile et efficace.


La PNL pour les Nuls : Cliquer ici


 

Article mis en page pour Uto'Pistes par : MikA Mot(s) Clé(s) Autrement - Changement - Communiquer

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